Self Hypnosis selagi sibuk.
self hypnosis bisa Anda lakukan sendiri. Yang terbaik adalah saat Anda masih mempunyai sisa gelombang otak alpha, yakni ketika baru bangun tidur, atau mulai memasuki kondisi alpha yakni saat mengantuk.
Pada saat itu, subconscious terbuka, sehingga mudah dimasukkan sugesti-sugesti.
Jika ingin melakukannya di sela pekerjaan, pastikan Anda tidak sedang terburu-buru.
Buang stres dan cari tempat yang sepi dan nyaman. Awali dengan melakukan relaksasi untuk mendapatkan gelombang alpha,
caranya; tarik nafas dalam-dalam, embuskan perlahan. Jika sudah relaks, lakukan self hypnosis. Masukkan sugesti atau afirmasi saat Anda mengembuskan nafas.
Melayani :
Terapy Pemberdayaan diri, langsung atau jarak jauh
#AKHLAKUL KARIMAH TERAPY HIPNOSIS, NLP , EFT , PPA
TELP WA 082184233333 - 08127311603
Tidak ada komentar:
Posting Komentar