2. Obrolan Pepesan Kosong (OPK)

*Obrolan pepesan Kosong*

Menghilangkan cemas dan stress 

Konseling dan Terapy pikiran 

-----

K : Boleh saya bertanya ?

OPK: Boleh Tentu , Akan saya usahakan dg di awal : Bismillah

K: Bagaimana cara menghilangan Rasa Cemas /Stress ?

OPK: ...

• Awali Niat yg Kuat Dulu bhwa anda ingin sekali menghilangkn kecemasan tsb  , Ukur scor kecemasan anda 

1 sd 5 ( 5 adala scor tertinggi rasa kecemasan 100% tsb dan 1

Hanya 10% ) .

• Hadirkan kembali  dg : Bayangkan , Rasakan dan Dengarkan kembali situasi *Nyaman* , bisa  dengan dzikir , atau doa, baca Al Qur an , Meditasi  dll 
• Bisa kan .. ?? 
• Jika Nyaman sudah hadir , Boleh pejamkan mata , agar lebih khusuk, hening... atau tetap buka mata . Asal sudah bisa menghadirkan nyaman yg pernah terjadi atau yg di ciptakan 
• Anda Sendiri yg berkuasa atas diri anda, bukan orang .
• Perintahkan diri anda ,, yaitu katakan dalam hati, ..

1. Saya perintahkan tubuhku , dari ujung rambut sd ujung kaki memasuki Relaksasi lebih dalam , nyaman 
2. Hitung 1 sd 100, sampai hadir *nyaman* nya
3. Selama 10 menit atau sesuai ke inginan , katakan saya bangun 10 menit ke depan dg sehat segar sehat segar , saat ini dan seterus nya rasa cemas stress saya hilang
4. Ke ajaiban sudah terjadi 
5.  Beri senyuman ,, 10, 20 30 50 100kali lipat energi nya
6.  Selesai 

Konsul 

Wa 085384992323 hanya melayani Wa saja