2. Obrolan Pepesan Kosong (OPK)
*Obrolan pepesan Kosong*
Menghilangkan cemas dan stress
Konseling dan Terapy pikiran
-----
K : Boleh saya bertanya ?
OPK: Boleh Tentu , Akan saya usahakan dg di awal : Bismillah
K: Bagaimana cara menghilangan Rasa Cemas /Stress ?
OPK: ...
- Awali Niat yg Kuat Dulu bhwa anda ingin sekali menghilangkn kecemasan tsb , Ukur scor kecemasan anda
1 sd 5 ( 5 adala scor tertinggi rasa kecemasan 100% tsb dan 1
Hanya 10% ) .
- Hadirkan kembali dg : Bayangkan , Rasakan dan Dengarkan kembali situasi *Nyaman* , bisa dengan dzikir , atau doa, baca Al Qur an , Meditasi dll
- Bisa kan .. ??
- Jika Nyaman sudah hadir , Boleh pejamkan mata , agar lebih khusuk, hening... atau tetap buka mata . Asal sudah bisa menghadirkan nyaman yg pernah terjadi atau yg di ciptakan
- Anda Sendiri yg berkuasa atas diri anda, bukan orang .
- Perintahkan diri anda ,, yaitu katakan dalam hati, ..
- Saya perintahkan tubuhku , dari ujung rambut sd ujung kaki memasuki Relaksasi lebih dalam , nyaman
- Hitung 1 sd 100, sampai hadir *nyaman* nya
- Selama 10 menit atau sesuai ke inginan , katakan saya bangun 10 menit ke depan dg sehat segar sehat segar , saat ini dan seterus nya rasa cemas stress saya hilang
- Ke ajaiban sudah terjadi
- Beri senyuman ,, 10, 20 30 50 100kali lipat energi nya
- Selesai
Konsul
Wa 085384992323 hanya melayani Wa saja
Komentar
Posting Komentar