Tarik nafas yang dalam , tahaan...
Lepaskan perlahan dari mulut 5x
Apa itu Rileks, seperti jika kau sedang dalam kondisi yang paling damai dan penuh akal budi, jadi mulai saja bernapas santai dan tenang
Anda benar- benar tidak harus santai sekarang , kecuali Anda sudah siap mengalami ketenangan pikiran .
Sekarang Anda akan semakin bergerak ke titik di mana Anda mulai merasakan kedamaian, tenang , bahagia , nyaman.
Biarkan anda rileks sekarang , pejamkan mata , karena saat memejamkan mata anda proses meng akses nyaman anda.
Apa Rasa nya jika sekarang Anda Memejamkan mata dan merasa santai ? Mana duluan yang bisa merasakan santai , mata kiri atau mata kanan ?
Perhatikan Bagaimana suara saya di telinga Anda. biarkan telinga Anda pada tempat nya, dan tetap mendengar suara saya dan semakin lama semakin menjadi tenang, nyaman .
Seolah olah anda sudah sehat dan kuat .... perhatikan bagaimana rasa nyamannya di dada , terasa sekali itu , di dada kanan atau di dada kiri.
Seperti yang anda tahu, anda mulai mengerti benar bahwa pikiran bawah sadar 88% mempengaruhi tubuh anda..
Pikiran dan perasaan menciptakan hidup anda.
Pikirkan dan rasakan , *kapan pun di manapun, setiap mendengar kata covid 19*, *tubuhku sehat 100x lipat* , imun ku kuatt 1000x lipat , ber lipat lipat , tak terhingga ...
Tanamkan anchor yang kuat,.
*Begitu Anda Mulai bernapas Panjang, Anda akan mengalami sehat segar di seluruh tubuh anda..*
Semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar