Terapi EFT

Terapi EFT 

EFT atau emotional freedom technique adalah terapi alternatif yang umumnya dilakukan untuk mengatasi tekanan emosional. Terapi EFT kian populer dipraktikan banyak orang karena caranya yang sangat mudah dan bisa dilakukan secara mandiri.

Pada dasarnya, terapi EFT merupakan penyederhanaan dari terapi TFT (thought field therapy) yang berguna untuk menghilangkan pikiran, ingatan, dan emosi negatif pada diri seseorang. Terapi ini dilakukan dengan memfokuskan pikiran pada suatu masalah dan gerakan mengetuk-ngetuk bagian tubuh tertentu dengan jari.

Manfaat Terapi EFT

Berikut adalah beberapa manfaat terapi EFT yang perlu Anda ketahui sebelum mencoba untuk mempraktikannya secara mandiri:

Meredakan stres dan kecemasan dll 

Manfaat terapi EFT untuk meredakan stres dan kecemasan telah lama dirasakan banyak orang. Hal ini juga dibuktikan oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa terapi EFT dinilai mampu menurunkan kadar hormon kortisol dan mengembalikan suasana hati menjadi lebih riang dan semangat.

Langkah - langkah :

1. Kenali masalah utama

2. Tentukan seberapa besar masalah ( 0 - 10 )

3. Tentukan seberapa besar harapan anda sehat.

Apa langkah prilaku nya

4. Tanamkan kalimat sugesti positif

- Terima

- Ikhlas

- Temani

- Titip

5. Mulai ketukan di titik meridian tertentu sambil mengucapkan kalimat sugesti positif secara berulang. 

6. Kembali periksa intensitas masalah

Tentukan kembali intensitas masalah Anda dengan skala 0−10. Jika Anda belum merasakan perubahan, ulangi proses terapi EFT tersebut hingga Anda merasa skala menurun atau mencapai angka 0. Anda bisa mengulanginya hingga 2–3 kali.

🎯Nah, *Sekarang*!!

*Silahkan*

*Aku tahu anda bertanya tanya , seberapa efektif  Terapy EFT dengan saya*

✍️ *Spesial untuk anda, *SEGERA* !! daftar : 

⬇️❤️

https://bit.ly/daftarhipnoterapiakhlakulkarimah

*Ilmu Menjadi Istimewah jika anda anda sendiri yang menghargai Istimewah* 

Bagi saya :

*GRATIS* sama saja dengan Tidak berguna dan Murah artinya *KUALITAS RENDAH.*

_*Di mana tempat adalah sekolah, setiap orang adalah Guru*_

🌹🌹🌹🌹🌹✍️