Merubah Karakter

By Abdulah Hubai,CHt,CI

Bagaimana cara merubah kebiasaan , menjadi karakter dan skill 

Berapa hari di butuh kan

_________________

Untuk merubah kebiasaan menjadi karakter dan skill yang baik, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah

*mengidentifikasi* kebiasaan  apa yang ingin diubah dan mengapa kebiasaan itu terjadi.

Setelah itu, Anda dapat mencoba langkah-langkah berikut:

1. Tentukan tujuan yang jelas dan spesifik untuk perubahan tersebut. 

Misalnya, jika kebiasaan  adalah sering mengulur ulur waktu sholat , 

tujuan yang jelas bisa menjadi "selalu tepat waktu dalam sholat wajib, saat dengar adzan, langsung bersegera berwudhu".

2. Cari tahu apa saja faktor penyebab kebiasaan  tersebut. Misalnya, jika alasan sering mengulur ulur waktu adalah karena kesibukan kerja , maka Anda dapat mencari solusi untuk mengatasi masalah tersebut, seperti membagi waktu kerja dan istirahat atau mempersiapkan lebih awal sebelum sholat .

3. Buat rencana tindakan yang terstruktur dan spesifik untuk mencapai tujuan tersebut. 

Rencana tindakan dapat mencakup hal-hal seperti jadwal sholat , persiapan sarana sholat , alarm dan komitmen 

4. Lakukan perubahan secara konsisten dan bertahap. Jangan berharap perubahan bisa terjadi secara instan, karena perubahan memerlukan waktu dan usaha. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten, dan bertahap tingkatkan hingga mencapai tujuan yang diinginkan.

5. Terus evaluasi dan pantau perkembangan perubahan yang sedang dilakukan. 

Jika ada hambatan atau kendala yang muncul, perbaiki dan sesuaikan rencana tindakan Anda agar lebih efektif.

6. Sedangkan untuk durasi waktu yang dibutuhkan untuk merubah kebiasaan buruk menjadi karakter dan Hasil / skill yang baik, hal ini tergantung pada kompleksitas dan intensitas kebiasaan tersebut serta kemampuan individu untuk berubah. 

Namun, secara umum, untuk merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan yang baik dapat memakan waktu antara 21-90 hari, 10.000 jam untuk Mahir / skill tergantung pada tingkat kesulitan dan kompleksitas kebiasaan tersebut.

semoga bermanfaat 

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com