Manfaat Gerakan Sholat

Gerakan sujud saat shalat bermanfaat memperkuat otot perut

Bagi pemeluk agama Islam, salat adalah aktivitas beribadah yang diwajibkan selama 5 waktu setiap harinya. Terlepas dari nilai spiritual dan kedekatan dengan Sang Pencipta, ternyata manfaat gerakan shalat juga baik untuk kesehatan.

Kewajiban fundamental bagi umat Muslim ini juga tidaklah memberatkan karena apabila keterbatasan fisik menyebabkan tidak bisa menunaikan shalat sambil berdiri, maka shalat sembari duduk atau berbaring pun diperbolehkan.

Beberapa manfaat gerakan shalat bagi kesehatan di antaranya:

1. Baik untuk sistem pencernaan

Manfaat gerakan shalat yang pertama adalah baik untuk sistem pencernaan. Di pagi hari saat perut masih kosong, umat Muslim menunaikan salat subuh 2 rakaat. Sementara setelah makan malam, salat yang ditunaikan di antaranya salat isya dengan 4 rakaat. Shalat dapat meningkatkan fungsi organ hati, merelaksasikan usus besar, serta membantu kinerja usus menjadi lebih baik.

2. Melancarkan aliran darah

Gerakan pertama dalam shalat yaitu Takbir yang dilakukan sambil berdiri juga melancarkan aliran darah ke arah torso. Selain Takbir, gerakan sujud juga membantu aliran darah ke otak karena posisi kepala berada lebih rendah daripada jantung.

3. Membuat tubuh rileks

Manfaat gerakan shalat lainnya adalah saat gerakan duduk atau tasyahud. Pada saat duduk di antara dua sujud ataupun duduk tahiyat, paha, lutut, tulang belakang, dan persendian berada dalam posisi yang memberikan efek relaksasi ke seluruh tubuh. Tekanan yang terasa pada saat duduk ini akan dirasakan seperti halnya pijat yang membuat tubuh rileks.

4. Pergerakan sendi

Manfaat gerakan shalat juga tak lepas dari gerakan persendian saat menunaikan gerakan demi gerakan shalat. Ketika sendi bergerak dan saling bertumpu, maka akan ada aliran nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini dapat mengurangi risiko mengalami nyeri persendian, radang sendi (arthritis), hingga lumpuh.

5. Baik untuk postur tubuh

Dalam jangka panjang, postur tubuh yang tidak baik dapat menyebabkan penyakit-penyakit lain. Itulah mengapa, manfaat gerakan shalat yang juga penting adalah membuat postur tubuh menjadi lebih ideal.

Posisi berdiri saat Takbir membuat postur tubuh semakin baik. Posisi tubuh harus benar-benar tegak dan tahu betul bagaimana menopang berat badan. Terlebih, gerakan shalat dilakukan beberapa kali dalam sehari sehingga postur tubuh terlatih lebih tegak.

6. Peregangan tubuh

Saat melakukan gerakan Rukuk yaitu punggung membungkuk 90 derajat, tubuh bisa melakukan peregangan namun tidak berlebihan. Punggung, paha, dan betis meregang sekaligus melancarkan aliran darah.

7. Mengendalikan otot perut

Gerakan Sujud saat salat juga membantu tubuh mengendalikan otot perut agar tidak mengembang terlalu besar. Apabila dilakukan terus-menerus, tanpa sadar gerakan Sujud dapat memperkuat otot-otot abdominal.

8. Terapi psikologis

Poin terakhir dari manfaat gerakan shalat sedikit berbeda dari manfaat secara fisik, namun lebih ke psikologis. Salat adalah salah satu bentuk terapi psikologis yang membantu menenangkan jiwa sekaligus melepaskan beban.

Ada gerakan yang lembut, harmoni, dan juga koordinasi dari setiap gerakan shalat sejak awal hingga akhir. Bahkan gerakan seperti Sujud yang mengalirkan darah lebih lancar ke otak juga berdampak positif bagi daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan kognitif lainnya

Mukjizat gerakan sholat Hypno Sholat

 

*PENYESALAN TERBESAR ORANG TUA*

*PENYESALAN TERBESAR ORANG TUA*

🌺 _*DI ALAM KUBUR nanti...,_*

_*barulah para ORANG TUA SADAR bahwa yang mereka butuhkan selama ini adalah ANAK-ANAK YANG SHALEH,*_

▪️ _*yang MENDOAKAN orang tua,*_

▪️ _*yang PAHAM AGAMA,*_

▪️ _*dan pandai membaca AL QUR’AN.*_

_*BUKAN anak dengan segudang prestasi dunia,_*

_*namun hanya akan menjadi kebanggaan sementara..._*

_*dan TIDAK ADA manfaatnya di akherat kelak.*_

*Sahabatku.....,* 

📝 Suatu hari *Abdullah bin Zaid,* Seorang perawi masyhur yang banyak meriwayatkan hadits dari Anas Bin Malik,

_*BERMIMPI* melihat semua kuburan terbuka dan semua penghuninya keluar dari kuburnya..._

_Masing-masing dari mereka dilihatnya membawa nampan yang berisi cahaya._

_Lalu ia melihat seorang laki-laki keluar dengan tangan hampa,_

_wajahnya memelas dan ia tak membawa apapun di tangannya._

_Melihat kejadian tersebut..,_

*Abdullah bin Zaid* heran, kemudian bertanya pada laki-laki itu :

💟 _*Assalamualaikum wahai penghuni kubur,*_

_Apa yang telah terjadi padamu,_

_*MENGAPA* kamu tidak membawa nampan yang bercahaya seperti mereka...?_

🔘 *Mayat itu menjawab :*

_*Waalaikumsalam....*_

Mereka semua memiliki *ANAK dan KELUARGA YANG SELALU MENDOAKAN dan BERSEDEKAH atas nama mereka...*

_Nampan yang bercahaya itu merupakan pahala doa-doa dan sedekah yang mereka kirimkan._

_*Sementara aku...*_

_walaupun aku memiliki anak,_

_*NAMUN ANAKKU TAK PERNAH MENDOAKANKU...*_

_*apalagi BERSEDEKAH untukku...*_

_Oleh karena itu aku *TIDAK* mempunyai cahaya dan itu membuat aku malu pada teman-temanku._

💟 Ketika *Abdullah bin Zaid* terbangun,

_ia segera bergegas untuk menemui anak dari mayat penghuni kubur tersebut..._

_dan menceritakan apa yang telah terjadi dengan orang tuanya._

_Setelah *Abdullah bin Zaid* menyelesaikan cerita dalam mimpinya dan menasehatinya,_

🔘 maka berkatalah anak itu :

_*”Terima kasih wahai syeikh... atas nasehatmu,*_

_*mulai saat ini aku akan bertaubat dan tidak akan mengulangi perbuatanku dulu."_*

_Sejak peristiwa itu,_

_anak yang telah beranjak dewasa itu *SELALU BERDOA dan BERSEDEKAH untuk orang tuanya.*_

_Pada saat yang sama,_

_selang beberapa tahun kemudian, *Abdullah bin Zaid* bermimpi hal yang sama,_

_akan tetapi dia melihat laki-laki yang tiada membawa nampan, kini telah membawanya,_

_bahkan cahayanya melebihi yang lainnya..._

💐 *Mayat tersebut berkata :*

_*”Wahai Abdullah bin Zaid, Semoga Allah membalas kebaikanmu,*_

_*karena nasehatmu, ANAKKU pun selamat dari neraka,*_

_dan aku tidak malu lagi terhadap tetanggaku berkat *DOA dan SEDEKAH* yang selalu dikirimkan anakku kepadaku.”_

📚 Dari Abu Hurairah _Radhiyallahu anhu_ 

bahwa ada seorang laki-laki bertanya kepada *Nabi* _Shallallahu ‘alaihi wa sallam_ : 

_”Sesungguhnya ayahku meninggal dunia dan meninggalkan harta, tetapi ia tidak berwasiat._

_*Apakah (Allâh) akan menghapuskan (kesalahan)nya karena SEDEKAHKU atas namanya?”*_

▪️ *Beliau* _Shallallahu ‘alaihi wa sallam_ menjawab, *”Ya.”*

*(HR. Muslim)*

____________

3 Resep Luar Biasa

 

*3 macam resep*

Orang Kaya Ini Sudah Mau Mati, Tapi Dokter Malah Menyuruhnya Melakukan "3 Hal Ini", Tak Disangka Setelah Dilakukan, Ia Serasa "Hidup Kembali" !! 

Ada seorang pria tua yang sangat kaya raya. Namun, walau berlimpa harta, ia terkena *penyakit ganas* yang tidak bisa diobati. Merasa bahwa hidupnya sudah tidak lama lagi, ia merasa amat sangat takut.

Ia pun berkunjung ke seorang tabib yang terkenal. Setelah mengecek denyut nadinya, Tabib itu berkata, "Penyakit ini tidak ada obatnya, tapi ada 1 cara. Sini saya kasih 3 macam resep. Kamu buka dan lakukan sesuai dengan apa yang ditulis di atas. Tapi kamu harus selesai 1 dulu baru kamu boleh buka yang lain."

Sepulangnya ke rumah, orang kaya itu membuka resep pertama. Resep itu bertuliskan, "Pergilah ke tepi pantai, baringlah selama 30 menit setiap hari berturut-turut selama 21 hari."

Orang kaya itu bingung, tapi ia tetap melakukannya sesuai pesan dokter itu. Setiap harinya ia pergi ke pantai dan berbaring di atas pasir, tapi nyatanya, ia berbaring sampai hampir 2 jam setiap hari. Ia tidak pernah merasa begitu nyaman dalam hidupnya karena biasanya ia sangat sibuk. Tiduran sambil mendengar suara angin, ombak dan suara burung berkicau benar-benar membuat hatinya terasa begitu damai.

Hari ke 22, ia membuka resep kedua. Di dalamnya bertuliskan, "Carilah 5 ekor ikan, udang, atau kerang di tepi pantai dan kembalikan mereka ke laut. Lakukan setiap hari berturut-turut selama 21 hari."

Ia berpikir, apa lagi ini, namun ia tetap melakukan sesuai dengan apa yang dituliskan. Siapa sangka, setiap kali ia melepas ikan dan udang tersebut ke laut, entah kenapa ia merasa hatinya tergerak.

Hari ke 43, ia membuka resep terakhir. Kali ini, resep tersebut bertuliskan, "Carilah sebatang ranting pohon dan tulis semua amarah dan kebencianmu di atas pasir." Baru saja ia selesai tulis 1, ombak langsung datang dan menghapus tulisannya. Ia tulis lagi, ombak datang lagi dan menghapusnya. Satu per satu, seluruh amarah dan kebencian yang ia pendam, terhapus dan hilang dibawa laut. Tiba-tiba, air mata mengucur di pipinya.

Setelah kembali ke rumah, ia merasa seluruh badannya lega, terasa begitu ringan, seakan-akan semua bebannya sudah terangkat, hanya menyisakan hati yang tenang dan damai, bahkan ia sudah tidak takut mati.

Ternyata, jika manusia tidak tahu tentang 3 hal ini, maka selamanya ia akan sulit untuk bahagia:

1. Istirahat 

2. Memberi

3. Merelakan

Keserakahan adalah racun. Hasrat manusia tidak memiliki akhir. Setelah mendapat kestabilan, selanjutnya mengejar kenyamanan. Setelah mendapat kenyamanan, selanjutnya mengejar kemewahan. Selama keinginan manusia tidak berakhir, ia tidak akan pernah bahagia.

Bersyukur dan merasa puas akan mendatangkan kebahagiaan. Hargailah apa yang Anda miliki sekarang dan Anda akan menemukan bahwa Anda adalah orang terkaya di dunia.    

 Semoga Semua Mahluk hidup Berbahagia....🙏🙏🙏

HYPNO MAHKOTA YG DAHSYAT

MAHKOTA YG DAHSYAT....

A. Mahkota Dzikir:

Laa ilaaha illAllahu wahdahu laa syarikalah lahul mulku wallahul hamdu wahuwa  'alaa kulli sya'in qadiir.

B. Mahkota Tasbih:

Subhanallah wabihamdihi 'adada khalqihii waridha nafsihii wa zinata 'arsyihii wa midaada kalimaatihi

C. Mahkota Doa :

Rabbanaa aatinaa fiddunyaa hasanah wafil 'aakhirati hasanatau waqinaa 'adzaa bannaar

D. Mahkota Istighfar:

Allahumma Anta rabbii Laa ilaaha illaa anta, khalaktani wa anaa abduka wa anaa 'alaa 'ahdika wawa'dika mas tatha'tu, a' uudzubika min

syarri maa shana'tu, wa abuu'u laka bini'matika 'alayya wa abuu'u bidzanmbii faghfirlii fa innahu laa yaghfirufz dzunuuba illaa anta.

E. Mahkota Perlindungan:

Bismillaahil ladzii laa yadhurru ma'asmihi syai'un fil Ardhi walaa fis-samaa-i wahuwas samii'ul 'aliim. 

F. Mahkota Pelepas Bencana:

Laa ilaaha illaa anta subhaanaka innii kuntu minadzh-dzhalimiin. 

G. Mahkota Penenang Hati:

Laa haula walau quwwata illaa bilaahil 'aliyyil 'adzhiim.

*Saudaraku...jadikanlah Mahkota-mahkota ini menghiasi kepala dan membasahi Lisanmu. 

-Bagikan Doa-doa ini dengan niat baik mudah-mudahan Allah mengangkat segala Cobaan dan Musibah kita di dunia dan di Akherat.

Mari amalkan dan bagikan karena engkau tidak tahu pahala mana yang akan memasukkanmu ke dalam Surga Allah.. Aamiin Allahumma Aamiin