Expressive writing

❤️❤️❤️

Terpay Menulis , 

Expressive writing merupakan terapi yang menggunakan aktivitas menulis sebagai sarana untuk merefleksikan pikiran dan perasaan terdalam terhadap peristiwa yang tidak menyenangkan

Tulis Tangan di atas kertas / buku ; 

1. Yang membuat aku bersyukur

a....

b....

c....

2. Yang membuat aku senang

a. .....

b. .....

c.....

3. Memaafkan hal yang membuat tak nyaman hari : 

Saya Memaafkan ..........

Walaupun saya ........ (misal saya kecewa)

Saya terima , saya ikhlas ya Allah 

Saya pasrahkan pada Allah untuk .......

Teman hamba ya Allah

Titip apa apa yang diluar kemampuan hamba.

4. Mengapa Aku harus mensyukuri ? 

........

📌✍️✍️✍️

Kunjungi web saya :

www.abdulahhubai.com

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

Daftar pada Gruf pembelajaran yang *luar biasa*

https://bit.ly/daftarhipnoterapiakhlakulkarimah

Mulai dari diri sendiri, seawal mungkin, hal yang terkecil saat ini juga

 

*Lakukan satu saja kebiasaan baik, walau* 

*Itu kebiasaan-kebiasaan kecil dalam satu waktu*.

*Hapus satu saja kebiasaan buruk, walau itu kebiasaan - kebiasaan kecil dalam satu waktu*.

*Bagaimana Anda menghabiskan pagi Anda, waktu siang anda , waktu malam anda ?*

                

*Bagaimana Anda berbicara pada diri sendiri* ? 

*Bagaimana Anda berterima kasih pada diri anda sendiri* ?

*Apa yang kamu dengar , Apa yang kamu tonton, apa yang kamu rasakan*?

*Dengan siapa Anda berbagi energi positif. Siapa yang memiliki Akses kesadaran tinggi ke Anda*?

*Up date , Up grade pikiran bawah sadar anda* *yang sudah terisi oleh hal-hal negatif* dan Sangat mengganggu.

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com

www.abdulahhubai.com

Gabung pada Gruf pembelajaran yang luar biasa

https://bit.ly/daftarhipnoterapiakhlakulkarimah

CΞЯDДS ΞMФSI

CΞЯDДS ΞMФSI

Diapresiasi tak membuatmu menjadi tinggi.

Dicaci tak membuatmu menjadi rendah.

Segala pengalaman itu membuatmu dewasa dan bijaksana.

Ingin meraih mimpi menjadi nyata butuh 𝙀𝙁𝙁𝙊𝙍𝙏, butuh pengorbanan, di antaranya memiliki hati sekuat baja, sehingga Allah ridho dirimu menjadi 𝙈𝘼𝙎𝙏𝙀𝙍 terhadap segala hal.

Allah Ta'ala berfirman,

وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَّشْرِيْ نَفْسَهُ ابْتِغَاۤءَ مَرْضَاتِ اللّٰهِ ۗوَاللّٰهُ رَءُوْفٌۢ بِالْعِبَادِ

Dan di antara manusia ada orang yang mengorbankan dirinya untuk mencari keridaan Allah. Dan Allah Maha Penyantun kepada hamba-hamba-Nya. (QS. Al Baqarah : 207)

Sifat kanak-kanak itu ditandai dengan mudah ngambek, mudah marah, mudah tersinggung, mudah kecewa, mudah patah hati, dendam dan hasad, apalagi sombong.

Kanak-kanak merupakan tanda bahwa dirinya mudah terbajak dan mudah dirampok kefitrahan jiwanya (rasa tenang) hanya karena kejadian yang salah kaprah memaknainya.

Itulah mengapa 𝙎𝘼𝘽𝘼𝙍 menjadi alasan dan bukti kedekatan antara hamba dengan Rabb nya.

𝙎𝘼𝘽𝘼𝙍 membuat Kita lebih santai, lebih telaten untuk mengurai benang-benang masalah yang semrawut.

Mereka yang 𝙏𝘼𝙆 𝙎𝘼𝘽𝘼𝙍, menginginkan semua harapan menjadi nyata dalam waktu instant, lalu menghilangkan segala prosesnya.

Tantangan dari kesabaran itu adalah segala hal nyata yang tak berkesesuaian dengan harapan.

Ada hadiah mesra dari Dzat yang tak pernah memungkiri janji Nya.

Surga, dan salah satu pintu masuknya adalah pintu 𝙎𝘼𝘽𝘼𝙍, yang ahlinya adalah mereka yang senantiasa berjiwa 𝙏𝙀𝙉𝘼𝙉𝙂 dan 𝙍𝙄𝘿𝙃𝙊 dalam menghadapi kenyataan yang tak sesuai, disebabkan karena mereka beriman kepada 𝙏𝘼𝙆𝘿𝙄𝙍, itu semua adalah dari Nya, dan pasti baik baginya.

Wallaahu A'lam

Sumber Penulis : 𝙙𝙧. 𝙍𝙖𝙢𝙖𝙙𝙝𝙖𝙣𝙪𝙨

Di copas oleh www.abdulahhubai.com

Terapi EFT

Terapi EFT 

EFT atau emotional freedom technique adalah terapi alternatif yang umumnya dilakukan untuk mengatasi tekanan emosional. Terapi EFT kian populer dipraktikan banyak orang karena caranya yang sangat mudah dan bisa dilakukan secara mandiri.

Pada dasarnya, terapi EFT merupakan penyederhanaan dari terapi TFT (thought field therapy) yang berguna untuk menghilangkan pikiran, ingatan, dan emosi negatif pada diri seseorang. Terapi ini dilakukan dengan memfokuskan pikiran pada suatu masalah dan gerakan mengetuk-ngetuk bagian tubuh tertentu dengan jari.

Manfaat Terapi EFT

Berikut adalah beberapa manfaat terapi EFT yang perlu Anda ketahui sebelum mencoba untuk mempraktikannya secara mandiri:

Meredakan stres dan kecemasan dll 

Manfaat terapi EFT untuk meredakan stres dan kecemasan telah lama dirasakan banyak orang. Hal ini juga dibuktikan oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa terapi EFT dinilai mampu menurunkan kadar hormon kortisol dan mengembalikan suasana hati menjadi lebih riang dan semangat.

Langkah - langkah :

1. Kenali masalah utama

2. Tentukan seberapa besar masalah ( 0 - 10 )

3. Tentukan seberapa besar harapan anda sehat.

Apa langkah prilaku nya

4. Tanamkan kalimat sugesti positif

- Terima

- Ikhlas

- Temani

- Titip

5. Mulai ketukan di titik meridian tertentu sambil mengucapkan kalimat sugesti positif secara berulang. 

6. Kembali periksa intensitas masalah

Tentukan kembali intensitas masalah Anda dengan skala 0−10. Jika Anda belum merasakan perubahan, ulangi proses terapi EFT tersebut hingga Anda merasa skala menurun atau mencapai angka 0. Anda bisa mengulanginya hingga 2–3 kali.

🎯Nah, *Sekarang*!!

*Silahkan*

*Aku tahu anda bertanya tanya , seberapa efektif  Terapy EFT dengan saya*

✍️ *Spesial untuk anda, *SEGERA* !! daftar : 

⬇️❤️

https://bit.ly/daftarhipnoterapiakhlakulkarimah

*Ilmu Menjadi Istimewah jika anda anda sendiri yang menghargai Istimewah* 

Bagi saya :

*GRATIS* sama saja dengan Tidak berguna dan Murah artinya *KUALITAS RENDAH.*

_*Di mana tempat adalah sekolah, setiap orang adalah Guru*_

🌹🌹🌹🌹🌹✍️

DAHSATNYA DUA WAKTU

 

🌹DAHSATNYA DUA WAKTU🌹

*Subconscious Mid*

Dua waktu memprogram diri secara alami , yang pasti semua orang memasuki dan menggunakan. 

Namun manfaatkan 2 waktu itu, tidak banyak orang tahu dan paham cara menggunakan nya. 

Jika ada orang yang bilang , bahwa dia tidak bisa atau tidak pernah di hipnosis. Ketahuilah minimal 2 kali , anda mengalami hipnosis.

Pada kesempatan ini, saya bagikan Tips Terhubung jarak jauh atau hipnosis jarak jauh, cocok sekali untuk nagih hutang, keperluan bisnis dll  :

🔅Ucapkan : saat akan tidur, sdh benar2 ngantuk, ngantuk banget 📴baru di ucapkan :

*Sesaat saya bangun dari tidur saya, secara otomatis saya terhubung dengan* *sdr*.... .......... 

(sebutkan *tujuan* )

Indikator nya: 

Tengah malam terbangun bukan karena kebelet pipis , di gigit nyamuk, terganggu brisik ,dll 

posisi masih berbaring dan ucapkan : keinginan anda ,, 

Wahai sdr......... ( katakan keinginan hajaj mu pada nya ). Lalu sholat tahajud, fajar dan subuh..

___

Terus , paginya , untuk test , sapalah yg di tuju tsb dg wa dll jika ada . Hanya nyapa saja. Insya Allah nyambung.

Bagaimana kalau tidak bangun , bablas s.d subuh kesiangan ber arti tidak terhubung .. maka ulangi lagi.

*Rutinkan 21 malam* atau sampai berhasil

Insya Allah 7hari saja sudah ada perubahan.

 ✍️ *Spesial untuk anda,  *SEGERA* !! daftar : 

🆕️❤️

https://bit.ly/daftarhipnoterapiakhlakulkarimah

*Ilmu Menjadi Istimewah jika anda anda sendiri yang mengHARGAI Istimewah* 

*Petuah Orang Tua: 

*Berilah Mahar , walau hanya 3 butir garam karena Luasnya manfaat kelak, karena pengorbanan ikhlas anda)*.

Bagi saya :

*GRATIS* sama saja dengan Tidak berguna dan Murah artinya *KUALITAS RENDAH.*