The Power of Smiling
Terapy yang Paling Baik menurut saya dan Murah tanpa biaya .
*Pengalaman saya* :
Saya dalam perjalanan Tanjung Karang- Muara Enim beberapa bulan lalu . Yang mana penyakit asam urat saya terasa Kambuh , menyut .
Rasa sakit atau tidak nyaman itu saya terima dengan Ikhlas dan Ridho karena ini kehendak Allah.
Lalu saya senyumkan saja rasa sakit tersebut, sambil afirmasi :
Saya Ikhlas ya Allah , saya Ridho ya Allah.. saya ulang ulang tak ter hitung secara tepat berapa kali .
karena saya di travel maka senyum saya di hati , mulut saya tahan , tapi qolbu saya senyum .
Tidak berapa lama kurang dari 45menit ,
Aneh nya : saya lupa dg sakit tersebut, benar benar Keajaiban terjadi . Hilang sakit nya .
Dari pengalaman itu , saya selalu melalu melatih senyum kepada hal hal yang Akan terjadi , bila fi dzolim , bila cemas dll .
Analisa
Apa kelebihan senyum ?
*Dari segi medis*;
Senyum Mampu Melepaskan Hormon Endorphin dan Serotonin
Penelitian telah membuktikan bahwa dengan senyum, tubuh kita mampu melepaskan endorphin, hormon pengurang sakit dan serotonin, hormon yang mengendalikan mood.
Hormon - hormon tersebut akan membuat tubuh menjadi lebih baik jika Anda tersenyum.
senyuman dapat melepaskan zat endorfin serta serotonin dari dalam tubuh. Kedua zat alami ini bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu, senyuman disebut memiliki kekuatan unik sebagai obat anti nyeri. Jadi, saat merasa sakit, yuk coba untuk tersenyum.
Sebuah senyuman memang hanyalah sebuah kata yang simple dan biasa saja, tetapi makna dibalik senyuman dapat membuat kata yang biasa tersebut jadi luar biasa. Menurut penelitian tersenyum juga dapat memprediksi lamanya usia manusia hidup di dunia. Senyuman juga dapat membuat kita awet muda.
Ada pepatah yang berbunyi “Dunia selalu terlihat lebih cerah dibalik sebuah senyuman”. Berarti dunia ini akan terasa lebih indah dan cerah jika kita tersenyum. Merupakan hal yang sangat mudah bukan untuk menjadikan dunia lebih indah, yaitu cukup tersenyumlah kepada lingkungan kalian.
ayo kita mulai tersenyum kepada orang yang terdekat dengan kita terlebih dulu untuk membuat dunia ini semakin cerah dengan sebuah senyuman.
*Apakah senyum termasuk kebaikan* ?
Senyum adalah sedekah yang paling mudah. Selain bernilai ibadah, senyum juga dapat memupuk hubungan baik antar sesama manusia. Salah satu figur penebar kebaikan dan senyuman adalah Rasulullah SAW. Beliau dikenal dengan sosok yang murah senyum, selalu ceria, dan berkata baik.
*Hadits Senyum dalam Islam*
Artinya: “Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu.”
hadist yang diriwayatkaan oleh sayyidina Ali bin Abi Thalib beliau bersabda,yang artinya: *“tersenyumlah sekalipun hatimu meneteskan darah.”* Sehingga daapat kita kutip dari kisah Nabi Muhammad saw,
Rasulullah dalam kesehariannya pun senantiasa tersenyum
*Kenapa ada orang yang jarang senyum* ?
Hal ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor,
mulai dari faktor genetik, stres, pola hidup yang kurang baik, tekanan sosial lingkungan, trauma masa lalu, pola asuh di keluarga, maupun adanya kondisi psikologis tertentu seperti gangguan depresi, gangguan cemas, dan sebagainya
Nah , ini kebetulan.. jika cemas, stres dan masalah lainnya ..
Terapy lah dengan Senyum, Sabar, ikhlas, Ridho, Pasrahkan pada Allah . TUHAN yang maha Baik .
www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com
Latihan :
Hadirkan Rasa Cemas , Takut , Was was ..
Terima dengan Ikhlas , Ridho . Dan Senyum Senyum senyum minimal 7 detik . Lalu ulangi lagi pada waktu dan kesempatan ..
Semakin banyak mengulang semakin baik
Semoga ber manfaat
