Kecemasan dan Dampak

Kecemasan dan dampak

Abdulah Hubai, CHt,CI 

Kecemasan adalah kondisi psikologis yang umum dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. 

Terapi atasi  kecemasan adalah upaya untuk membantu seseorang mengatasi rasa khawatir dan ketakutan yang berlebihan sehingga dapat mengembalikan kualitas hidup yang sehat.

Jika kecemasan dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat menyebabkan dampak buruk pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Beberapa dampak negatif dari kecemasan  antara lain:

1. Gangguan Kesehatan Mental: Kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti depresi, gangguan panik, dan gangguan stres pasca-trauma.

2. Gangguan Fisik: Kecemasan yang terus menerus dapat menyebabkan gangguan fisik seperti sakit kepala, sakit perut, insomnia, dan gangguan pencernaan.

3. Gangguan Sosial: Kecemasan dapat menyebabkan seseorang menghindari situasi sosial, merasa sulit bergaul, dan membatasi kehidupan sosial mereka.

4. Penurunan Kinerja: Kecemasan yang tidak diobati dapat mengganggu konsentrasi dan fokus, sehingga dapat menyebabkan penurunan kinerja baik di tempat kerja maupun di sekolah.

5. Penyalahgunaan Zat: Beberapa orang yang mengalami kecemasan mungkin mencoba untuk meredakan gejala dengan mengonsumsi obat atau alkohol, yang dapat menyebabkan penyalahgunaan zat.

Terapi Kecemasan dapat membantu mengatasi dampak negatif dari kecemasan yang tidak diobati. 

Beberapa jenis terapi kecemasan yang umum digunakan adalah terapi perilaku kognitif, terapi psikoanalitik, terapi kelompok, dan terapi farmakologis. Dalam terapi kecemasan, seseorang dapat belajar teknik-teknik relaksasi, pernapasan, dan pemikiran positif yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Yuk ,, Gratis  konsultasi 

Klik : 

bit.ly/terapyikhlasmaafberkah

www.akhlakulkarimahhipnoterapi.com 

Wa : 085384992323

3 NIKMAT ALLAH YANG SERING DILUPAKAN

 _*3 NIKMAT ALLAH YANG SERING DILUPAKAN*_

1. _*Nikmat Sehat*_

Sehat dalah salah satu nikmat Allah yang sering diabaikan oleh kebanyakan manusia.kenapa?kareba disaat sehatnya dia jarang melakukan hal kebaikan yang dicintai allah.maka hal ini termasuk salah satu nikmat yang diabaikan dan tidak disyukuri oleh manusia tersebut.

2. _*Nikmat Syukur*_

Mengapa dengan bersyukur?bersyukur itu juga termasuk nikmat yang allah berikan kepada kita .karena banyak orang diluar sana yang lupa akan bersyukur kepada allah.wujud kita berterima kasih kepada allah adalah dengan kita bersyukur kepadanya.dengan cara kita manfaatkan dengan baik apa saja yang allah berikan kepada kita,jika harta berlebih berikanlah kepada rakyat yang membutuhkan ataupun anak yatim yang membutuhkan harta itu.cara kita bersyukur kepada allah dengan mengucapkan HAMDALAH”AL HAMDULILLAH”.

3. _*Nikmat Sedekah*_

Sedekah merupakan amal yang kecil tetapi mendapat pahala yang besar bagi orang yang mengerjakannya

Tetapi sedekah ini sering dilupakan oleh kebanyakan orang karena menurut mereka dengan sedekah uang yang dimilikinya akan habis begitu saja.tapi allah tidak pernah mengatakan bahwa dengan sedekah itu kita jadi miskin,bahkan dengan sedekah itu melipat gandakan kekayaan kita yang kita tidak sadari.

_*Yuuuk terus bersyukur atas segala nikmat yang telah Allah berikan pada kita, agar Allah terus menambah nikmat nikmat yang lain. Aamiin*_ 🤲🏻🤲🏻🤗🙏🏻

Mau dapat Ilmu Muhasabah diri dan therapi ikhlas,ridho dan Syukur yuk gabung klik link berikut 

Klik ; 

https://wa.link/oqcbpq   atau 

 bit.ly/dahsyatnya_keajaiban_syukur

#kmbtca

#dkrkeajaibanrejeki

BELAJAR DARI BAMBU DAN TOGE

BELAJAR DARI BAMBU DAN TOGE

Kebanyakan orang2 klo buka usaha/bisnis maunya cepat2 sukses, alias sukses instan 

Pdhl org2 yg sdh duluan sukses mengatakan bahwa

 "Sukses itu butuh proses"

Tau tumbuhan toge kan ?????

Dalam beberapa hari bisa tumbuh dan bisa menghasilkan, tp toge itu rapuh..

jangankan dihembus angin kencang, dipegang dikit aja bisa patah..

Di dalam usaha baiknya kita mengambil perumpamaan pohon BAMBU

Bambu ditanam gak bakalan langsung tinggi, bambu lebih mengutamakan menancapkan akar kedalam tanah, butuh waktu sampai 3th supaya akarnya kokoh, setelah itu perlahan2 akan tumbuh, tumbuh semakin tinggi.

Dan setinggi apapun bambu, angin kencang tak kan membuat bambu patah ataupun roboh,

coba saja tebang smua batangnya, bambu tak akan punah, karena akarnya yg akan membuat tunas baru.

Begitu jg dg usaha...

Harus dimulai dan dilalui proses demi proses.... 

Nikmati..Jalani..hadapi..kerja keras dan cerdas 

Suatu saat akan kokoh

Ingat "Gak ada hasil yg mengkhianati usaha"

Dahsyatnya Terapi Memaafkan

Dahsyatnya Terapi Maaf

_Kenapa rezeki kita seret ⁉️_

_Kenapa hutang kita makin menumpuk ⁉️_

_Kenapa kita sudah kerja keras Tapi ujung-ujungnya tetap saja miskin ⁉️

Bisa jadi penyebabnya adalah adanya sampah-sampah emosi di masa lalu yang belum termaafkan.

Mungkin kita pernah dihina diremehkan disakiti dizalimi dicurangi dikhianati difitnah ditipu dll yang menyebabkan sakit hati & rasa dendam sampai hari ini.

Luka batin inilah yang menyebabkan hati kita gelisah tidak tenang dan sulit bahagia sehingga menyebabkan rezeki kita menjauh.

Maka solusinya adalah MEMAAFKAN.

Hikmah memaafkan menurut Al Qur’an hadits 

Memaafkan memiliki banyak hikmah dan manfaat menurut Al Qur'an dan Hadits. Berikut adalah beberapa di antaranya:

#Mendapatkan Pahala yang Besar: Allah SWT menyatakan dalam Al Qur'an bahwa orang yang memaafkan kesalahan orang lain akan mendapatkan pahala yang besar. 

Sebagai contoh, dalam surah Al Imran ayat 134 Allah SWT berfirman, "Dan mereka yang menahan amarahnya dan memaafkan kesalahan orang lain, sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan."

#Mendapatkan Rahmat dan Pengampunan dari Allah: Allah SWT akan memberikan rahmat dan pengampunan kepada orang yang memaafkan kesalahan orang lain. Seperti dalam surah Al Hujurat ayat 11, Allah SWT berfirman, "Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang memperlihatkan kesabaran dan memaafkan kesalahan orang lain."

#Meningkatkan Kualitas Hidup: Memaafkan juga dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dalam hadits riwayat Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda, "Barangsiapa yang menahan amarahnya ketika ia mampu melampiaskannya, maka Allah akan memanggilnya di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat dan membiarkannya memilih bidadari yang dia inginkan."

#Meningkatkan Kedekatan dengan Allah SWT: Memaafkan juga dapat meningkatkan kedekatan seseorang dengan Allah SWT. Rasulullah SAW bersabda dalam hadits riwayat Muslim, "Tidaklah seorang hamba memaafkan kesalahan orang lain melainkan Allah akan memperbanyak kemuliaannya dan memberinya kebaikan."

#Menjaga Hubungan Sosial: Memaafkan juga membantu menjaga hubungan sosial antarmanusia. Dalam surah Al Hujurat ayat 10, Allah SWT berfirman, "Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu bersaudara, maka damaikanlah antara kedua saudaramu dan bertakwalah kepada Allah supaya kamu mendapat rahmat."

Dalam Islam, memaafkan adalah sebuah tindakan yang dianjurkan dan dihargai. Dengan memaafkan kesalahan orang lain, seseorang dapat mendapatkan banyak manfaat dan hikmah, baik di dunia maupun di akhirat.

Dengan cara lakukan terapi maaf sebelum tidur setiap hari dan doakan mereka yang menyakiti hidupnya sukses bahagia.

Demi Allah , keajaiban akan terjadi pada kehidupan anda.

Klik link ini: 

bit.ly/dahsyatnya_keajaiban_syukur

RAHASIA MENGAPA ORANG KAYA TAMBAH KAYA*

 

RAHASIA MENGAPA ORANG KAYA TAMBAH KAYA

Semua orang kaya, tadinya miskin. Kecuali mereka yang menang undian di kandungan. Dilahirkan di lingkungan keluarga kaya.

Awalnya mereka juga bekerja mencari uang. Ada yang berkeliling jualan kue, ada yang bekerja nguli ke orang lain, ada yang menjadi pegawai atau profesional. Yang membuat mereka akhirnya jadi kaya adalah arus uangnya berbeda.

Mereka mendapat uang dari pekerjaan atau bisnisnya. Hanya sebagian dari uang itu yg dimakan dan dipakai hidup. Sisanya diinvestasikan atau diputar di bisnis. 

Di kalangan orang Tionghwa kuno, ada panduan yaitu : "Jika kamu dapat 100, hanya 10 yg boleh kamu makan sekarang, yang 90 kamu gunakan untuk masa depan". 

Ya Anda tidak salah baca. HANYA 10% YANG BOLEH DIMAKAN. 

Bagaimana dengan Anda?

Itu panduan ekstrim, Robert T Kiyosaki menyarankan 30% yg disisihkan.

Sebagian hasil yang jadi aset tadi juga menghasilkan uang. Ditambah hasil pekerjaan, dibelikan aset yang lebih besar lagi. Hasilnya dibelikan aset lagi . . . 

Hasil aset tadi dibelikan aset lagi. . . .

Hasilnya dibelikan aset lagi yang lebih besar. . .

Aset lagi . . . 

Aset lagi..

Mereka melakukan apa yang disebut MENUNDA KENYAMANAN. Ada uang utk bisa nyaman tetapi tidak dimanfaatkan untuk itu.

Suatu saat hasil dari aset sudah lebih besar dari hasil pekerjaan, maka mereka sudah bisa berhenti bekerja. Boleh juga bekerja terus tetapi sifatnya sudah bukan mencari uang tetapi membangun aset.

Mereka sudah menjadi orang kaya. Dan dengan pola pikir dan sikap yang benar di bidang keuangan, mereka akan terus bertambah kaya. 

Mereka mulai menikmati hidup dengan membeli barang-barang bagus dari hasil asetnya itu.  Barang bagus terbeli, uang tidak berkurang karena nyumber terus. Itulah rahasia orang-orang kaya.

Apakah Anda siap?

bit.ly/dahsyatnya_keajaiban_syukur