Hipnosis 101*

*Hipnosis 101*

_Hypnosis creates a focused, energized, high powered context for people to explore, discover, and use more of their innate abilities. Hypnosis isn't only about therapy, and hypnosis itself not about cure. Rather, hypnosis is the vehicle for connecting (associating) people to the abilities and realization that ultimately serve to help them. More to the point, it isn't the experience of hypnosis itself or the spoken words that are therapeutic. Rather, it's what happens during hypnosis in terms of developing new and helpful association that has the potential to be therapeutic._

*Terjemah bebas :*

Hipnosis menciptakan fokus, memunculkan energi perubahan, membuat seseorang mengeksplorasi diri, menemukan, dan menggunakan kemampuan alamiah mereka untuk perbaikan diri. 

Hipnosis bukan hanya tentang terapi, dan hipnosis itu sendiri bukan hanya tentang penyembuhan. Tetapi manfaat hipnosis adalah untuk menghubungkan (mengasosiasikan) seseorang agar memiliki kemampuan merealisasikan tujuan yang pada akhirnya berfungsi untuk membantu mereka melakukan perubahan.  

Lebih penting lagi, bukan saat seseorang mengalami kondisi hipnotik lalu menerima kata-kata sugesti yang bersifat terapeutik. 

Tapi saat seseorang berada dalam kondisi hipnotik lalu mengembangkan asosiasi baru di dalam benaknya yang bermanfaat dan berpotensi menjadi terapi.

Jadi, hal yang terpenting dari proses hipnosis adalah saat pikiran dan tubuh secara selaras menyetujui perubahan yang berpotensi pada proses teurapetik. 

*Sumber :*

Michael D Yapko PhD. Process-Oriented Hypnosis: Focusing on the Forest, Not the Trees. ‎W. W. Norton & Company (March 16, 2021)

Bagaimana Pikiran Menyebabkan Penyakit

 Bagaimana Pikiran Menyebabkan Penyakit?

Ketika merasa takut atau stres, cemas , khawatir dll , aktivitas listrik saraf otak ke berbagai bagian tubuh akan meningkat. Kondisi ini bisa memicu munculnya gejala, seperti denyut jantung menjadi cepat, mual atau ingin muntah, gemetaran atau tremor, berkeringat, mulut kering, sakit dada, sakit kepala, atau sakit perut.

Selain itu, stres dan cemas juga diduga bisa memicu pelepasan zat *adrenalin*  (epinefrin) ke dalam aliran darah atau melemahkan sistem *kekebalan tubuh*, sehingga menyebabkan berbagai *gejala fisik* di atas.

*Beberapa Manfaat senyum*, yaitu :

Membuat *Bahagia*, Seseorang yang sering senyum akan membuat pikiran/perasaan menjadi lebih baik. Orang yang senyum dengan tulus akan merasa lebih baik dan bahagia. Hal ini disebabkan karena saat senyum, otak akan melepas hormon *endorfin* (pereda sakit secara alami) dan serotonin yang bisa membuat *seseorang bahagia*, *senang, dan tenang*. 

Ya senyum adalah obat manjur untuk Anda yang ingin selalu bahagia. 

#Up Date Upgrade pikiran bawah sadar anda jika terlanjut di isi kecemasan dll. 

#Posisikan gelombang otak Alfa 8-13Hz ke Theta 4-7,9 Hz Sugestisitas tinggi

Tulis Rencana mu di waktu Fajar

 

Mustajab . 😍

Saya kutip dari Dokter Acep 

Menulis  di Subuh hari itu betul-betul bertuah, sama dahsyatnya dengan mengucap disubuh hari... Benar-benar Si Pahit Lidah, baik dan buruk bisa terjadi.

Latih lah bangun subuh , lalu tulis keinginan mu , baik jangka pendek atau jangka panjang . 

Insha Allah kabul., Terbukti !!!

Maka berhati-hatilah dgn tulisan dan ucapan, tulist dan ucaplah yg baik-baik, maka banyak kebaikan yg terjadi dalam hidup kita..

hadits Rasulullah Saw:

وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ – رَضِيَ اللهُ عَنْهُ – : أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – ، قَالَ : (( يَقُوْلُ اللهُ تَعَالَى : أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي ، وَأَنَا مَعَهُ إِذَا ذَكَرَنِي ، فَإِنْ ذَكَرَنِي فِي نَفْسِهِ ، ذَكَرْتُهُ فِي نَفْسِي ، وَإِنْ ذَكَرنِي فِي مَلَأٍ ذَكَرْتُهُ فِي مَلأٍ خَيْرٍ مِنْهُمْ )) مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

Allah Ta’ala berfirman: Aku sesuai persangkaan hamba-Ku. Aku bersamanya ketika ia mengingat-Ku. Jika ia mengingat-Ku saat bersendirian, Aku akan mengingatnya dalam diri-Ku. Jika ia mengingat-Ku di suatu kumpulan, Aku akan mengingatnya di kumpulan yang lebih baik daripada pada itu ( kumpulan Malaikat). (H.R. Bukhari, no. 6970 dan Muslim, no. 2675 )

CUBITAN UNTUK KITA SEMUA!!

CUBITAN UNTUK KITA SEMUA!!

Mereka berdagang hanya cukup untuk bertahan hidup,...

Entah bagaimana logikanya... Seorang ibu-ibu kaya berbelanja, langkah kakinya terhenti di depan seorang penjual sayur mayur nan sederhana. 

"Berapa harga satu ikat kangkung??.."

abang penjual kangkung menjawab:

"Seribu Rupiah.. saja Bu...!!".

Si ibu kaya itu lalu berkata:

"3 ikat = Dua Ribu Rupiah Ya...??".

"Wah, nggak dapat Bu...". Jawab penjual kangkung.

"Ya udah, kalau gitu saya nggak jadi beli". Kemudian si ibu kaya itu pergi dgn perlahan 

Dengan wajah memelas, akhirnya si penjual kangkung itu berkata:

"Ya sudahlah bu... Ambillah..!!".

Si perempuan kaya itu membeli dengan perasaan menang. Ia sangat bahagia.

Di lain waktu, ibu kaya itu makan di sebuah restoran mewah bersama keluarganya. Setelah selesai makan ia minta kwitansi pembayaran. Di sana tertulis 415 ribu.

Ibu itu mengeluarkan lembaran 100 ribu sebanyak 5 lembar, kemudian memberikannya kepada pelayan restoran yang membawa kwitansi, lalu ia berpesan:

"Kembaliannya ambil saja.. anggap sebagai uang tips!!".

Hal seperti ini sering terjadi dalam masyarakat. Banyak manusia yang merasa hebat ketika bisa menekan orang lemah, tapi melunak dan segan kepada orang yang memang sudah berpenghasilan besar juga. 

Ayo kita buat gerakan TIDAK menawar kepada penjual² sayuran atau makanan yang dijual oleh orang² kecil, terlebih kepada teman dan tetangga, bila harganya masih terbilang wajar. BERNIATLAH untuk membantu melalui kepedulian dan jalan ibadah kita 🤲

#selfreminder

NEURO LOGICAL LEVEL

 

Saat melakukan proses modeling kita perlu memikirkan terlebih dahulu rencana untuk hasilnya lebih optimal, kita bisa menggunakan pendekatan NLL dari Robert Dilts bisa membantu kita sumberdaya untuk pemodelan. 

Pertanyaan dalam NLL bisa kita manfaatkan untuk mencari celah sumber daya, semuanya saling terhubung dan melengkapi. 

NLL dikembangkan oleh Dilts karena pemodelan dari Gregory Bateson dari cara berpikir logis seseorang, selain untuk pemodelan juga bisa dikembangkan dalam pemberdayaan diri. 

*NEURO LOGICAL LEVEL*

*LINGKUNGAN* (Apa lingkungan yang bisa mendukung saya, dsb) 

-

*PERILAKU* (Apa perilaku baru yang perlu dimiliki?) 

-

*KAPABILITAS* (Apa keterampilan hidup yang perlu dimiliki untuk perubahan dan maintenance) 

- 

*NILAI dan KEYAKINAN* (Apa nilai dan Keyakinan yang perlu dimiliki untuk perubahan) 

-

*IDENTITAS* (Seperti apa dan siapa perubahan yang perlu dilakukan untuk perubahan dan perubahan ini Akan membawa saya jadi apa?) 

-

*MAKNA* ( Apa makna dari perubahan ini untuk saya, secara spiritual) 

- 

*PS : Gunakan rumus ini ketika memodel dan dalam proses pemberdayaan diri kita bisa manfaatkan untuk masuk kedunia berpikir seseorang, sehingga kita bisa mencari peluang dan celah untuk menawarkan perubahan)

Semoga Bermafaat🙏

Yusdi Lastutiyanto